Deze training is voor kinderen vanaf 7 jaar.  Bij kinderen jonger dan 7 jaar, zijn de cognitieve vaardigheden, die kinderen moeten bezitten om Mindfulness succesvol af te ronden, nog onvoldoende.

Je kind komt 8 keer naar de training ( één keer per week ).

De training wordt in kleine groepjes gegeven ( maximaal 6 kinderen ). 

Je kind graag makkelijk zittende kleding aantrekken. En neem elke week een kussen en dekentje mee ( voor als je kind het koud krijgt tijdens de meditatieoefeningen ). Wil je liever dat je kind de training 1 op 1 krijgt? Vraag dan naar de mogelijkheden. 

Deze 8 wekelijkse training is bedoeld om op een open milde en vriendelijke manier aandacht te geven aan gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen zonder er door "meegesleept" of "onderdrukt" te worden.

Wij gaan de innerlijke wereld op een nieuwsgierige manier bekijken en observeren. Ik ga je kind leren te surfen over de golven van het leven. Je kan je kind niet altijd beschermen. Het moet op zijn eigen benen leren staan. Ook al wensen we onze kinderen het allerbeste toe en hopen we dat alles altijd goed zal gaan, we weten dat dit jammer genoeg niet strookt met de realiteit. Ook kinderen hebben het vaak moeilijk en komen voor uitdagingen te staan. Op school, met vrienden, tijdens de vrije tijd of soms zelfs thuis. Er is niemand voor wie het altijd overal perfect loopt. Deze training is bedoeld om je kind de nodige handvaten/middelen te geven om met moeilijkheden om te kunnen gaan. 

Dit doen we aan de hand van meditatie, yoga oefeningen, concentratiespelletjes, eetoefeningen, educatieve verhalen etc.

Na deze 8 weken zal je kind rustiger en evenwichtiger worden. Tevens ontwikkelt hij/zij het vermogen om aandachtiger te zijn waardoor hij/zij creatiever, gelukkiger, aardiger ( voor zichzelf en voor anderen ), toleranter, socialer en meedogender kan worden.

Mindfulness zorgt er verder voor dat de concentratie beter wordt. Het zelfvertrouwen wordt versterkt. Er komt meer rust in het hoofd en lichaam en je kind is zich bewuster van zijn/haar impulsen en gedrag.

Door Mindfulness al op jonge leeftijd toe te passen, ontwikkelen ze vaardigheden om in de toekomst maar ook zeker nu om te kunnen gaan met de drukte van de wereld. Ze leren zichzelf beter kennen en ervaren wat hun grenzen zijn. Ze leren dat ze de golven van het leven niet kunnen veranderen maar er wel op kunnen leren surfen.

Het is van belang dat de thuis omgeving tijdens deze 8 weken maar zeker ook erna, mee helpt om van Mindfulness een levenswijze te maken ( oefenen, erover praten, stilte en rust momentjes inbouwen etc. )

WIE ZAAIT ZAL OOGSTEN!

HET MEDITATIEPROCES BIJ KINDEREN IS WAT HET IS.

PROBEER ER VOORAL GEEN CONTROLE OVER TE HEBBEN.

VERTROUW OP DE INNERLIJKE ZELFONTVOUWING IN HEN.

HET IS HUN PROCES.

VOOR ONS IS HET EEN UITNODIGING OOK DIT TE ZIEN VOOR WAT HET IS

EN ERMEE TE ADEMEN, SAMEN MET HEN. 

LIEFDE IS STIL AANWEZIG ZIJN.